الفهم بداية التغيير
أؤمن أن التغيير النفسي لا يبدأ بمحاولة إصلاح أنفسنا، بل بفهمها:
كيف تشكّلت أنماطنا، ماذا تقول مشاعرنا، وما الذي نحتاجه كي نعيش بصورة أكثر وعيًا واتزانًا
الوعي بالذات
أن نفهم أفكارنا ومشاعرنا واحتياجاتنا وأنماطنا المتكررة
فهم السلوك
أن نرى ما وراء السلوك بدل الاكتفاء بالحكم عليه
الدعم النفسي
مساحة آمنة تجمع بين الفهم والأدوات العملية
الإنسان قبل التقنية
لا أؤمن بوصفة واحدة تناسب الجميع؛ الأدوات تُختار وفق احتياج الشخص وسياقه
رحلتي
من التربية… إلى فهم الإنسان من الداخل
بدأت رحلتي المهنية من عالم التربية والطفولة، ومع السنوات اتسعت الأسئلة من: كيف نربي أطفالنا؟ إلى: كيف نفهم أنفسنا نحن أولًا؟ ومن هنا أصبح علم النفس مساحة تجمع خبرتي في التربية، الأمومة، العلاقات والعمل النفسي
خبرة تجمع النفس والتربية
مقاربة تربط بين الصحة النفسية، العلاقات، الأمومة والسلوك
منهج تكاملي
الاستفادة من CBT وDBT وACT وSchema Therapy وفق احتياج الحالة.
+
سنوات من العمل النفسي والتربوي
%
كتاب أمومة واعية
K+
ظهور إعلامي واستشارات تربوية ونفسية
K
تدريب مهني مستمر
الأسئلة الشائعه
أسئلة حول العافية الذهنية
4.9
3k+ Satisfied Customers
Supporting 1000+ Mental Wellness Goals